Auszeiten

Die monatlichen 75-minütigen Auszeiten mit Dir und Deinem Herzen werden Dir helfen, im „Hier und Jetzt“ anzukommen. Durch gezielte Atemübungen teilweise in Kombination mit Körperbewegungen lernst Du, die Erlebnisse des Tages oder der Woche hinter Dir zu lassen. Du richtest Deinen Blick auf Dich, Dein Sein sowie Dein Herz aus. Du lernst, wie Du Deinem Verstand eine Pause gönnst und er zum Beobachter Deines Tuns wird.

Um Dich besser mit Dir und Deinem Herzen zu verbinden, gibt es Impulse zu verschiedenen Themen, mit denen Du alltagstauglich Dein Mindset neu ausrichten kannst.

Der Abend endet mit einer Meditation oder Traumreise in Verbindung mit meiner energetischen ThetaHealing®-Arbeit. Hierbei lösen sich hinderliche Blockaden oder Glaubenssätze und unterstützende Gefühle und Gedanken verankern sich in Deinem System.

Zudem lade ich Dich immer wieder ein, im Stillen verschiedene positive Affirmationen mitzusprechen und diese in Deinem System zu verankern.

Jeden Freitag gibt es eine 30-minütige Auszeit – „Mittagstisch mal anders“. Sie wird Dir helfen, gestärkt in die 2. Tageshälfte und das Wochenende zu starten. Lade Deinen Akku wieder auf.

Atme einmal durch und komme erst einmal im „Hier und Jetzt“ an.

Ich nehme Dich durch die Meditation mit auf eine Reise zu Deinen inneren Kraftquellen.

Entspanne Körper, Geist und Seele über die Verbindung Deines Atems mit Deinem Herzen.

Erhalte einen kleinen Einblick in meine Mindset- und ThetaHealing®-Arbeit.

Gehe mit positiven Affirmationen in den restlichen Tag bzw. das Wochenende.

Erfahre die positiven Auswirkungen auf Deine Stimmung, Deine Gefühle, Deine Konzentration, Dein Denken und Handeln. Spüre eine erste Veränderung nach nur 30 Minuten.